Att utbilda sig till personlig tränare innebär att välja en utbildningsform som passar både den egna vardagen och ambitionerna för det framtida yrkeslivet. För vissa är fasta tider, lärarledd undervisning och mycket tid på plats det naturliga valet. Andra behöver större flexibilitet för att kunna kombinera studier med arbete eller andra åtaganden. Samtidigt är studieformen bara en del av beslutet. Innehållet, den praktiska träningen, utbildningens struktur och vilka licenser som ingår är också viktiga faktorer att jämföra innan valet görs.

Börja med att välja en studieform som fungerar

EBT Academy erbjuder PT-utbildning både på plats och som flexibelt distansupplägg. Utbildningarna bygger på samma grundläggande tanke om en strukturerad och evidensbaserad väg mot yrkesrollen, men studieformerna är utformade för olika behov. Den som föredrar fasta tider, klassrum och ett tydligt schema kan välja utbildningen på plats, medan distansalternativet ger större frihet att anpassa studierna efter den egna vardagen.

Utbildningen på plats genomförs i Stockholm, Göteborg, Malmö och Helsingborg. Där kombineras klassrumsundervisning med praktiska moment och en schemalagd studietakt. Upplägget omfattar 200 timmar lärarledd undervisning och schemalagd praktik. Det passar den som vill ha en tydlig struktur där studierna följer ett bestämt tempo och där en stor del av utbildningen sker tillsammans med lärare och andra deltagare.

För den som behöver mer flexibilitet finns PT-utbildningen Flex Distans Online. Där sker huvuddelen av studierna digitalt och studietakten är mer självständig. De praktiska dagarna ingår även i detta upplägg men bokas separat och kan genomföras i Malmö, Stockholm, Göteborg eller Umeå. Distansformen är särskilt anpassad för den som vill kombinera utbildningen med arbete och själv kunna styra när studierna genomförs.

Skillnaden mellan alternativen ligger alltså främst i hur studierna organiseras. På plats är undervisningen huvudsakligen fysisk och schemalagd, medan distansalternativet ger större frihet. Båda uppläggen innehåller lärarledd undervisning och praktiska moment. EBT Academy betonar samtidigt att kunskapskraven inte sänks för att studieformen är mer flexibel. Utbildningen ska följa en tydlig progression oavsett vilket alternativ studenten väljer.

Licenserna skiljer sig däremot mellan studieformerna. Utbildningen på plats omfattar både Active Sweden-licens och European Active-licens, medan distansupplägget ger European Active-licens men inte Active Sweden-licensen. Examinationen skiljer sig också åt. På plats genomförs ett fysiskt prov, medan examinationen inom distansutbildningen sker online. För den som jämför alternativen är det därför viktigt att väga in både hur studierna ska genomföras och vilka licenser som är relevanta för de egna målen.

En PT utbildning behöver kombinera teori och praktik

Studieformen är viktig, men innehållet avgör vilken kunskapsgrund den blivande personliga tränaren får med sig. PT-utbildningen omfattar bland annat kost och näringslära, träningslära, anatomi, fysiologi, psykologi, biomekanik, rehabilitering, individanpassning samt marknadsföring och företagande. Teorin kombineras med praktiska moment för att kunskapen ska kunna användas i verkliga situationer med klienter.

Inom kost och näringslära behandlas kostens roll och människans näringsbehov i relation till hälsa och träning. Den blivande personliga tränaren behöver kunna se kosten som en del av helheten och förstå hur olika faktorer kan påverka långsiktiga resultat. Träningsdelen innehåller både teori och praktiskt arbete, med fokus på hur en evidensbaserad personlig tränare kan resonera, planera och genomföra träning.

Anatomi och fysiologi är andra centrala områden. Studenten får grundläggande kunskap om vad som händer i kroppen vid träning och vilka förändringar som sker både på kort och lång sikt. Källkritik ingår också, med fokus på hur information kan värderas och hur tillförlitliga källor kan identifieras. Undervisningen på utbildningen genomförs av bland annat läkare, fysioterapeuter, dietister och beteendevetare.

Yrkesrollen handlar samtidigt om mer än att förstå kroppen och olika träningsmetoder. En personlig tränare arbetar med människor som har olika erfarenheter, mål och förutsättningar. Därför ingår även psykologi och arbete med beteendeförändring. Studenten får arbeta med hur nya vanor kan skapas och hur träningen kan anpassas utifrån individen.

Prehab och rehab är ytterligare delar av utbildningen. Där behandlas bland annat tidigare skador, möjliga risker, biomekanik och rehabilitering av olika typer av skador. Individanpassningen återkommer också i arbetet med träningsmetoder och programdesign. Utgångspunkten är att klienter inte ska behandlas som en homogen grupp, utan att träningsupplägget behöver utgå från personens specifika förutsättningar.

Utbildningen innehåller dessutom marknadsföring, företagande och konsultationsteknik. Det är relevant eftersom vägen efter utbildningen kan se olika ut. En ny personlig tränare kan vilja arbeta på gym, bygga en egen verksamhet eller arbeta som online-PT. Kunskap om själva träningen kombineras därför med delar som rör hur tjänsten kan presenteras och hur en verksamhet kan byggas upp.

Struktur och stöd påverkar hur utbildningen fungerar

När olika PT-utbildningar jämförs kan det vara frestande att främst titta på hur snabbt utbildningen går att genomföra. EBT Academy betonar i stället struktur, progression och fasta kunskapskrav. Varje del av utbildningen ska bygga vidare på tidigare kunskap, snarare än att studierna består av fristående moment utan ett tydligt sammanhang.

Lärarstöd är en del av detta arbetssätt. Även den som väljer flex- eller distansutbildningen studerar inte helt ensam. Lärarledd undervisning finns i båda studieformerna, även om den genomförs på olika sätt. Tanken är att studenten ska kunna få vägledning, förklaringar och stöd under utbildningen.

Praktisk tillämpning är också en viktig del när en PT-utbildning ska väljas. Den teoretiska kunskapen behöver kunna omsättas i situationer som liknar dem studenten senare möter i arbetslivet. Därför ingår praktiska moment i båda utbildningsformerna. På plats är praktiken schemalagd, medan den inom distansupplägget bokas separat.

EBT Academy beskriver utbildningen som riktad till personer som faktiskt vill arbeta som personliga tränare och som värdesätter strukturerad undervisning, personlig support, en stark kunskapsbas och praktisk erfarenhet. Däremot är upplägget inte tänkt som en snabbkurs där målet enbart är att få ett diplom med minsta möjliga arbetsinsats. Fokus ligger i stället på yrkesrollen och de krav som följer med den.

Tidigare erfarenhet av träning är inget krav för att påbörja utbildningen. Ett intresse för träning och människors hälsa beskrivs däremot som en fördel. Utbildningen är upplagd för att ge den kunskap som behövs från grunden, vilket gör att valet inte behöver avgöras av hur mycket förkunskaper personen redan har.

Utgå från målet med den framtida yrkesrollen

Det bästa valet mellan olika PT-utbildningar beror i slutändan på vad studenten vill få ut av utbildningen och hur studierna behöver fungera i praktiken. Den som har möjlighet att följa ett fast schema och vill ha mycket fysisk undervisning och praktik kan föredra utbildningen på plats. EBT Academy rekommenderar också detta alternativ för personer som planerar att arbeta med yrket på heltid. Distansutbildningen är i stället särskilt anpassad för personer som behöver kunna kombinera studier med arbete.

Det är även relevant att fundera över vilken typ av yrkesliv som väntar efter examen. Utbildningens innehåll är utformat för flera möjliga vägar, där arbete på gym, eget företagande och arbete som online-PT nämns. Marknadsföring och företagande blir därför en del av förberedelserna vid sidan av träning, kost, fysiologi och coachning.

Efter avslutade studier ingår också en garanterad arbetsintervju. EBT Academy lyfter dessutom fram sitt alumninätverk som ett stöd som fortsätter efter examen. För den som väljer utbildning kan sådana delar vara relevanta att väga in tillsammans med utbildningens innehåll och studieform, eftersom övergången från utbildning till arbetsliv är en viktig del av målet.

Kostnaden varierar beroende på vilket upplägg, vilken studietakt och vilka licenser som ingår. På sidan anges ett prisintervall på ungefär 14 500 till 44 995 kronor för en komplett yrkesförberedande PT-utbildning. I priset ingår bland annat evidensbaserat förinspelat kursmaterial, praktiska moment och handledning, examination och licens. Möjlighet till räntefri delbetalning finns också.

Att välja rätt PT-utbildning handlar därför om att väga flera faktorer mot varandra. Studieformen behöver fungera i vardagen, men utbildningen behöver också ge den teori, praktik och yrkesförberedelse som krävs för målet efter examen. För vissa blir ett schemalagt upplägg på plats det tydligaste valet. För andra är friheten i distansstudier avgörande. När utbildningens innehåll, licenser, praktiska delar och struktur jämförs utifrån de egna förutsättningarna blir det lättare att hitta ett upplägg som passar både studietiden och den framtida rollen som personlig tränare.